¿Te diagnosticaron SIBO y/o recomendaron que hagas la dieta FODMAPs? Con este recetario te demuestro que aún así podes cocinar muchas ideas ricas, fáciles y saludables.

En este recetario encontrarás 38 recetas con un bajo contenido en FODMAPs, que justamente es lo que muchas veces se indica en personas diagnosticadas con SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado).

Como cada persona es diferente y tiene distintos síntomas, recomiendo antes de realizar las recetas, consultar con un profesional de la salud especializado en el tema, o con quién le haya indicado este tipo de alimentación, para evaluar si todas estas se adecúan al plan individual de cada uno.